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Rohpulver Kreatin HCL – Nahrungsergänzungsmittel
Nettomenge: 100 g.
Aktive Inhaltsstoffe pro Portion:	(1 Portion – 4 g – 2 Messlöffel)
Kreatinhydrochlorid	4000 mg.
das Kreatin liefert	3090 mg.
Zutaten:
Kreatinhydrochlorid.

Anwendung: Wir empfehlen, täglich 2 Messlöffel in Wasser oder einem anderen Getränk vor oder während des Trainings einzunehmen. Nicht für Kinder und Jugendliche unter 18 Jahren geeignet. Für Vegetarier und Veganer geeignet.

Das Nahrungsergänzungsmittel ist kein Ersatz für eine vollwertige Mahlzeit. Die empfohlene Tagesdosis darf nicht überschritten werden. Eine abwechslungsreiche und ausgewogene Ernährung sowie eine gesunde Lebensweise sind wichtig.

Kühl und trocken lagern, vor direkter Sonneneinstrahlung schützen und für Kinder unzugänglich aufbewahren.

Mindestens haltbar bis: siehe Packungsrand.

Was ist Kreatinhydrochlorid?

Kreatin ist eine organische Säure, die der Körper auf natürliche Weise aus Aminosäuren bildet. Es wird in den Muskeln gespeichert und trägt zur Erhaltung von Kraft und Ausdauer bei, insbesondere bei intensiver Belastung. Nicht umsonst zählt Kreatin zu den beliebtesten Nahrungsergänzungsmitteln unter Sportlern, die ihre Leistung optimieren möchten.
Mit zunehmendem Alter sinkt die körpereigene Kreatinproduktion, was zu einem Rückgang von Muskelkraft und Ausdauer führt. Kreatin, ob aus der Nahrung oder als Nahrungsergänzungsmittel aufgenommen, kann diesen Veränderungen entgegenwirken. Natürliche Kreatinquellen sind Fleisch und Fisch, während pflanzliche Ernährung nahezu kein Kreatin enthält. Unser Nahrungsergänzungsmittel enthält Kreatinhydrochlorid, das sehr gut löslich und schnell vom Körper aufgenommen wird.

Vorteile von Kreatinhydrochlorid:

Kreatin steigert die körperliche Leistungsfähigkeit bei sehr intensiver, kurzfristiger körperlicher Belastung.
Die beste Wirkung wird durch den Konsum von mindestens 3 Gramm Kreatin pro Tag erzielt.
Die tägliche Einnahme von Kreatin kann die Wirkung von Krafttraining auf die Muskelkraft bei Personen über 55 Jahren verbessern. Die positiven Effekte zeigen sich, wenn täglich mindestens 3 Gramm Kreatin eingenommen werden und das Krafttraining in einem Umfang durchgeführt wird, der ein progressives Krafttraining im Laufe der Zeit ermöglicht, mindestens 3 Mal pro Woche über mehrere Wochen und mit einer Intensität von mindestens 65-75 % der maximalen Belastung.